Um colchão adaptado ao tamanho do seu corpo é crucial para um sono reparador.

O colchão Kipli tem um lado de firmeza média e um lado macio. Atualmente é o melhor colchão de látex natural. Não contém produtos químicos e adapta-se perfeitamente ao formato do seu corpo.

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O excesso de peso pode causar apneia do sono? Reconhecida apenas nos últimos anos, a apneia do sono ou síndrome da apneia-hipopneia obstrutiva do sono (SAOS) é um distúrbio que causa problemas de sono . Esta síndrome é causada por episódios repetidos de obstrução dos dutos respiratórios na parte posterior da garganta:

Apneia obstrutiva do sono: (SAOS) bloqueio do fluxo respiratório durante o sono,

Apneia central do sono: (ACS) falta de transmissão de informações do cérebro,

A última forma é uma mistura dos tipos SAOS e SCA.

Os fatores que favorecem a apneia do sono são numerosos, como excesso de peso, idade, álcool, tabaco ou mesmo particularidades genéticas no tamanho e posição da mandíbula, língua e palato. Uma das sugestões mais comuns para reduzir os sintomas da AOS é a perda de peso.

Infelizmente, tudo isto cria um ciclo frustrante porque a falta de sono pode fazer com que ganhe peso  e o peso extra pode piorar a sua condição. Não hesite em consultar um médico e obter ajuda.